Estudo aponta que incluir certos minerais no cardápio pode ser a solução contra um dos maiores perrengues enfrentados pelas mulheres

Quem sofre com a tensão pré-menstrual, a famosa TPM, ganhou novos aliados para apaziguar suas desagradáveis manifestações. Pesquisadores das Universidades Harvard e de Massachusetts, ambas nos Estados Unidos, revelam que colocar fontes de ferro e de zinco no prato reduz o risco de passar por aqueles dias marcados por irritação, tristeza, inchaço, cólicas ou apetite fora de controle. Para chegar ao achado, eles analisaram os hábitos à mesa de aproximadamente 3 mil mulheres. Depois de dez anos, 1 057 foram diagnosticadas com TPM, enquanto 1.968 permaneciam livres do transtorno. E, nesse último grupo, a ingestão da dupla de minerais era bem superior.
